A catharsis egy olyan folyamatot jelent, amely során egy személy érzelmi terheinek vagy feszültségeinek felszabadulása és megtisztulása történik. Ezt általában drámai művek vagy művészi kifejezések, például filmek vagy irodalmi alkotások által tapasztalják az emberek. A catharsis lehetőséget nyújt az érzelmek feldolgozására és a lelki terhek levezetésére. A katarzis kifejezés az ókori görög drámákból ered, ahol a tragédiák által kiváltott erős érzelmeknek gyógyító hatásuk van a nézőkre.