A „katarzis” fogalma az érzelmi felszabadulást vagy megtisztulást jelenti, gyakran drámai vagy művészeti élmények által kiváltva. Eredetileg az ókori görög drámában használták a negatív érzelmek kitisztítását jelölve. A katarzis lehetőséget ad az egyénnek vagy közösségnek, hogy átélje, feldolgozza és elfogadja az intenzív érzelmeket, ami hozzájárulhat az érzelmi jólétéhez és fejlődéséhez.